黑米的作用有哪些？

病情描述:

我妈给我带了一些黑米，说在煮饭的时候放上一些，吃了对身体好，这黑米的作用有哪些？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

黑米的作用比较多，经常吃黑米的话，是有开胃、健脾、补肾的作用，体虚、肾虚的朋友可以适当多食用些，切记一定要煮熟、煮烂，尤其是消化不良的朋友食用，在平时煮饭或煮粥时可以适当的放些，口感会更好。

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