每天吃些葡萄干能补血吗？

Question

我气血不太好，听说葡萄干有补血功效，吃葡萄干真的能补血吗？

Answer 1

葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。