如何做香蕉沙拉能减肥？

Question

我肚子上的脂肪多，肉也厚，用了很多方法都没有瘦下来，朋友建议我做香蕉沙拉，如何做吃了才能减肥？

Answer 1

香蕉做成沙拉吃也是很开胃排毒的食谱，把香蕉切成小块儿，然后拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香甜的香蕉料理就搞定了。如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝，一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素。