蔬菜汤喝了可以排毒吗？

Question

我的肚子经常痛，动不动就不拉大便，朋友让我多喝蔬菜汤，这样喝就能排毒吗？

Answer 1

蔬菜汤本身就有排毒的效果，蔬菜中含有大量膳食纤维以及维他命，是排毒汤不可缺少的材料，有的人还喜欢在排毒汤加入蘑菇、海带、柴鱼等食材。材料：洋葱3个、椰菜半个、蕃茄1个、红萝卜1条、青椒1个、水2-3公升、盐少许。做法：先将蔬菜切块，然后将所有材料放进锅内煮约10-15分钟即可进食。