菠萝粥是怎么煮的呢？

Question

可能是因为经常便秘，我越来越胖了。听朋友说常喝菠萝粥对便秘和减肥都有效，这种粥是怎么煮的呢？

Answer 1

在民间偏方中就有菠萝粥治疗便秘的说法，便秘的人可以常吃。做法是菠萝切成细丁，西米洗净，放入沸水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗。锅中加入约1000毫升冷水，将西米放入，用旺火烧沸，改用小火熬煮半小时后，放入菠萝丁，续煮10分钟至粥成。治疗便秘吃法：每天早晚餐食，温热服。