夏天怎么饮食更健康呢？

Question

每逢夏天的时候，老是不愿意吃饭，一点食欲都没有，夏天怎么吃好呢？

Answer 1

夏季饮食一定要多注意，干稀搭配。除了饮水，人们每天还需从食物中摄取大量水分。夏季天热，排汗量多，干稀搭配吃，既有利于消化吸收、增加饱腹感，又能补充水分。