夏天怎么饮食更健康呢？ - 问答频道

夏天怎么饮食更健康呢？

女，27岁

病情描述:

每逢夏天的时候，老是不愿意吃饭，一点食欲都没有，夏天怎么吃好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

夏季饮食一定要多注意，干稀搭配。除了饮水，人们每天还需从食物中摄取大量水分。夏季天热，排汗量多，干稀搭配吃，既有利于消化吸收、增加饱腹感，又能补充水分。

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