香蕉有哪些营养价值？

Question

每次消化不好的时候，我都会吃香蕉，香蕉的营养价值有哪些？

Answer 1

香蕉营养价值很丰富。香蕉的主要价值在于富含的镁和钾元素，它们对我们的心血管系统十分有益。但是空腹食用香蕉会增加体内镁钾失衡的风险。同样不建议晚上睡前食用香蕉，因为它不易消化，会抑制胆汁分泌，并会破坏肠道功能。