身体疲累吃点什么好呢

Question

我这两天身体感到非常疲累，身体疲累吃点什么好呢？

Answer 1

疲惫的人群可以试下“益气解乏汤”。具体做法是：取党参15~20克、黄芪15~20克、红景天10克煮水服用。党参性平，有补中益气、健脾益肺、养血生津之效；黄芪微温，有增强机体免疫力、保肝、利尿之效；红景天性味寒、干，能补气清肺，益智养心，缓解疲劳。