饭前喝汤能帮助减肥吗？ - 问答频道

饭前喝汤能帮助减肥吗？

病情描述:

我的胃口比较好，每顿饭都吃的非常多，朋友让我在吃饭前喝一碗汤，说是可以帮助减肥，这是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饭前一杯温开水或者一碗汤羹是可以减肥的，这不仅能适当地填饱肚子，增加饱腹感，让用餐的量有所减少，同时温性流食还能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。

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