饭前喝汤能帮助减肥吗？

Question

我的胃口比较好，每顿饭都吃的非常多，朋友让我在吃饭前喝一碗汤，说是可以帮助减肥，这是真的吗？

Answer 1

饭前一杯温开水或者一碗汤羹是可以减肥的，这不仅能适当地填饱肚子，增加饱腹感，让用餐的量有所减少，同时温性流食还能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。