每天吃多少核桃比较合适？ - 问答频道

每天吃多少核桃比较合适？

女，26岁

病情描述:

我平时吃核桃吃的比较多，每天吃多少核桃是比较好的？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

每天吃核桃的量其实也有一定的要求，一般情况下，每人每天吃核桃的量都必须按照规定来。每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。

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