吃西兰花有什么好处？

病情描述:

因为正在减肥，所以这段时间我特别喜欢吃水煮西兰花，吃西兰花对身体有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃西兰花对身体有很多好处，可以补充身体必需的营养。西兰花富含B族维他命和叶酸，实践证明这些物质有助于减轻压力、焦虑、紧张甚至对抑郁症有好处。

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