吃西兰花有什么好处？

Question

因为正在减肥，所以这段时间我特别喜欢吃水煮西兰花，吃西兰花对身体有哪些好处？

Answer 1

吃西兰花对身体有很多好处，可以补充身体必需的营养。西兰花富含B族维他命和叶酸，实践证明这些物质有助于减轻压力、焦虑、紧张甚至对抑郁症有好处。