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冬天想要补铁补血应该吃什么？

女，26岁 2018-08-29 22:55

病情描述:

我在冬天很容易出现缺血的情况，想要补血的话应该吃什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-29 23:36

应该吃动物的肝脏来补血，其中猪肝是最好的选择，是最容易被人体所吸收的。猪肝堪称营养宝库，优质蛋白、维生素和微量元素的含量通常比肉类更胜一筹。

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