想要护肤吃什么呢？

Question

最近我的皮肤很差，想要从饮食补起，请问想要护肤吃什么呢？

Answer 1

皮肤不好的朋友一定要早睡早起，这样皮肤能够变好，而且可以吃一些食物，让皮肤变好。西蓝花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的抗癌战士，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。