哪些人群更应该补充维生素K

Question

由于缺乏维生素K会引发很多疾病，家里有老有小，哪些人群更应该补充维生素K？

Answer 1

维生素K缺乏风险较高的人群主要有新生儿、长期使用抗生素者、胃肠吸收障碍患者、骨质疏松高危人群。

1、新生儿：

新生儿肠道菌群未建立，母乳中维生素K含量低，出生后需常规肌注补充，预防出血性疾病。

2、抗生素使用者：

广谱抗生素会破坏肠道合成维生素K的菌群，长期使用可能需监测凝血功能并适量补充。

3、吸收障碍者：

克罗恩病、胆囊切除术后等患者脂肪吸收不良，影响脂溶性维生素K吸收，需在医生指导下补充。

4、骨质疏松者：

维生素K参与骨钙素羧化，绝经后女性及老年人补充可能有助于减缓骨量流失，但需结合钙剂与维生素D使用。

建议高风险人群通过深绿色蔬菜、纳豆等食物补充维生素K，需长期服用华法林者应保持膳食维生素K摄入稳定。