喝酸奶时要注意什么？

Question

因为我最近在减肥，所以我偶尔会用酸奶代餐，在喝酸奶期间有什么注意事项吗？

Answer 1

要注意适量，不可以过多服用，空腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用，效果最佳。饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝。酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害，容易出现龋齿，所以饮后要及时用白开水漱口。不要用酸奶代替水服药，特别是不能用酸奶送服氯霉素、红霉素、磺胺等抗生素及治疗腹泻的一些药物。