怎么吃瘦的快

Question

马上夏天了，我想瘦的快点，请问一下怎么吃能瘦的快些？

Answer 1

控制好食量和饮食比例就可以。早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药一些。餐点：葡萄一些。午餐：黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一些。餐点：酸奶一杯，香蕉半根。晚餐：蒸红薯一根，西红柿紫菜蛋花汤一碗，芝麻酱拌油麦菜一份。