薄荷糖吃了有什么功效呢？

Question

我喜欢吃薄荷糖，因为能够清新口气，薄荷糖吃了有什么功效呢？

Answer 1

薄荷糖具有提神醒脑、缓解咽喉不适、改善口气清新、辅助消化等功效。其主要成分薄荷脑能刺激神经末梢产生清凉感，对多种轻度症状有调节作用。

1、提神醒脑

薄荷脑通过激活三叉神经末梢的冷觉受体，短时间内提高大脑警觉性，适合疲劳时含服，但不宜过量以免刺激胃肠黏膜。

2、缓解咽部不适

薄荷糖能暂时减轻咽喉干痒或轻微疼痛，其挥发油成分可促进局部微循环，对感冒初期或说话过多引起的症状有帮助。

3、改善口气

薄荷芳香成分能中和口腔异味细菌代谢产物，维持约1-2小时口气清新，但无法替代口腔清洁治疗根本问题。

4、辅助消化

薄荷脑可轻度放松胃肠平滑肌，缓解饭后饱胀感，对功能性消化不良有一定调节作用，严重胃食管反流者慎用。

建议选择无糖型薄荷糖避免龋齿风险，每日不超过5粒，孕妇及胃肠敏感人群应控制摄入量，持续不适需就医排查器质性疾病。