不吃早餐有哪些坏处？ - 问答频道

不吃早餐有哪些坏处？

病情描述:

有时候工作比较忙，所以我早上都不吃早饭，不吃早餐有哪些危害？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不吃早餐有很多坏处。不吃早餐，能量和营养素摄入不足，容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。此外，不吃早餐，到吃午餐时饥不择食，容易能量摄入过多，从而在体内转化为脂肪，增加肥胖风险。

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