春季吃葱蒜对肠道好吗？

Question

我不愿意吃小葱和大蒜，但是我妈说吃小葱和大蒜对身体好，春季吃葱蒜对肠胃好吗？

Answer 1

春季吃葱蒜对肠胃道通常是比较好的，但是一定要适当，因为葱蒜是属于辛辣食物，过多饮用可能会导致胃黏膜受损。葱蒜中含有丰富的微量元素，能够补充身体所需要的营养，同时还可以起到降血糖和预防糖尿病的作用，因为大蒜可以促进胰岛素分泌，能够增强组织细胞对葡萄糖吸收。

Answer 2

春节的时候吃的小葱和大蒜对身体都是比较好的，还可以补充身体的微量元素，另外，葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。需要特别提示的是，购买时尽量选择紫皮的葱、蒜，其营养价值更高，食补效果比较好。