喝咖啡可以减肥吗？

Question

我最近正在减肥，不过我之前有喝咖啡的习惯，所以一时之间改不掉这个习惯，喝咖啡有没有减肥的作用？

Answer 1

喝咖啡可以帮助减肥。喝了咖啡以后慢跑30分钟的人比喝白开水后慢跑30分钟的人花费更多能量，他认为咖啡中的咖啡因能够刺激交感神经，促进血液中游离脂肪酸的能量放出，进而耗费更多的能量。