吃沙拉可以减肥吗？

病情描述:

我最近在减肥，一般东西我都不吃，吃沙拉可以减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

不可以，沙拉酱中大多数是饱和脂肪酸，甚至使用的还是反式脂肪，吃多了对心脑血管有害。沙拉酱的热量高，如果你放多了，非但不能减肥，还有增肥的风险。

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