吃胡萝卜能改善便秘吗？

Question

我最近一直有便秘的症状，吃胡萝卜能够改善便秘的情况吗？

Answer 1

便秘的人是可以吃胡萝卜的。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。