夜宵吃什么好？

Question

晚上经常加班，肚子一饿就想吃夜宵，请问夜宵应该吃什么好呢？

Answer 1

夜宵也有讲究，切不可胡吃海喝。推荐以下八种：热牛奶，粥类，热豆浆，热汤面、碎疙瘩汤等高水分面食，坚果，纯的五谷杂粮磨粉冲成的糊，鹌鹑蛋，枸杞茶。适量食用，有利于补充体力，消除疲劳。