生活中补气血的食物有什么？

Question

我身体有点虚一直在调理，想知道生活中有什么食物是比较适合补气血？

Answer 1

桂圆具有很好的补气血功效，同时也是补充人体精气和阳气的上上品，女生如果经常体寒，或者月经推迟乃至月经淤塞疼痛等症状的，在每次月经的前几天喝一些桂圆红枣汤能对上述症状起到很好的改善作用。我们知道气血是维持身体正常生活的重要基础，只有气血足才有活力。所以，有这方面问题的人可以通过食物来调理。