睡前可不可以喝菊花茶？

Question

我这几天睡觉之前经常会喝一杯菊花茶，睡前能喝菊花茶吗？

Answer 1

睡觉之前是可以喝一杯菊花茶的。菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。