吃牛油果可以预防便秘吗？

Question

我最近有点便秘的问题，很想问问吃牛油果可以预防便秘吗？

Answer 1

怀孕的时候很痒可能会产生便秘的问题，所以孕妇可以吃一个牛油果，这样可以补充每天所需的34％的纤维素。纤维素也分两种，可溶性纤维素和不溶性纤维素。孕妇吃牛油果，所得的可溶性纤维素可以帮助降低胆固醇，而不可溶性纤维素则可以预防和缓解孕期中产生的便秘。