哪些食物不容易使人发胖？

Question

最近正在减肥，所以在饮食方面上会更加注意一些，哪些食物不容易让人变胖呢？

Answer 1

海带就不容易使人变胖，它含有丰富的矿物质，但热量却很少。把洗净的海带丝放入沸水里焯一下，然后捞出，装入盘子里，再加入蒜末、食盐、白糖和白醋拌匀。国内倒入少许的麻油，然后把干辣椒末倒入爆香，接着浇在海带里即可。