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什么食物能够促进消化？

女，23岁

病情描述:

这几天我的消化就不是很好，总会觉得胃里很胀，什么食物能够促进消化？

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王洪波主任医师山东省立医院

山药的促进消化作用就很好。山药当中所含有的分解淀粉的淀粉糖化酶是萝卜中的三倍，常食山药不仅可以健脾健胃，还可以促进消化功能。

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