运动前喝咖啡好吗？ - 问答频道

运动前喝咖啡好吗？

女，22岁 2018-08-30 22:06

病情描述:

我喜欢每天坚持慢跑，有人建议我喝一些咖啡，运动前喝咖啡好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院 2018-08-30 23:02

运动前适当喝一些咖啡，确实不错，咖啡因有助于增强耐力。《运动与锻炼中的医学和科学》一书中刊登的新研究发现，运动前喝两杯咖啡，可以使运动时长增加9％。

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