减肥吃什么好

Question

我现在在减肥，但是不知道吃什么好，请问有什么菜是对减肥有帮助的呢？

Answer 1

减肥可以试试吃烩双菇，营养健康且帮助清肠排毒。
热量参考：
35卡/100克。
材料：
平菇300克、香菇300克、葱白、食盐和植物油适量。
做法：
1.将菇洗净，香菇顶部画十字，平菇用手撕开，香葱切段。
2.热锅放油，爆香葱白，然后放入香菇翻炒，香菇炒八成熟加入平菇翻炒。
3.菇熟了软了以后，加入盐，翻炒一下，就可以食用了。