女人吃什么食物可以抗衰老

Question

我想保持年轻貌美，听说有些食物可以抗衰老的，女人吃什么食物可以抗衰老？

Answer 1

女人吃以下食物可以抗衰老：
1、深色莓果，每天早晨来一碗莓果，能带给身体许多纤维、维生素以及抗氧化剂。
2、新鲜鸡蛋。
3、橄榄油，拥有美味、营养、健康三项特质的食品。
4、坚果。
5、柠檬水。
6、甘蓝菜。