常吃银耳有利于延缓衰老吗？

Question

最近觉得自己的皮肤状态越来越差，常吃银耳有利于缓解衰老吗？

Answer 1

有利于延缓衰老，适当的吃银耳可以起到美容养颜，可以补充人体内的维生素c，能够增加人体的免疫力，还可以预防便秘，银耳营养价值比较的高，可以起到滋阴润燥的功效。在平常生活中要改善不良的生活习惯，不要产生焦虑的心理，要做到早睡早起。

Answer 2

银耳又叫做白木耳，属于真菌类，银耳中含有大量天然的植物胶，它还有较强的滋阴功效，护肤养颜的效果特别好，中老年女性坚持长期吃银耳，就会美容养颜、延年益寿。