减肥的时候吃什么好呢？ - 问答频道

减肥的时候吃什么好呢？

女，24岁

病情描述:

我感觉自己这一阶段胖了特别的多，所以想要减轻体重，吃什么会比较好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

胡萝卜番茄都是很好的选择。胡萝卜能够有效的消除堆积在体内的多余脂肪和水分；番茄中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。

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