经常吃山药有什么好处？

Question

我很喜欢吃山药，最近经常熬山药汤喝，经常吃山药对身体好不好？

Answer 1

经常吃山药有很多好处。《食疗本草》中记载，薯蓣(山药)，治头疼，利丈夫。可见山药对于经常头痛的人和男性来说，也是一种食疗佳品。现代医学研究，山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。