为什么不宜吃高糖食物呢？ - 问答频道

为什么不宜吃高糖食物呢？

女，24岁 2018-09-05 21:10

病情描述:

我很喜欢吃甜食，而且吃得很多，我朋友要我戒甜食，为什么不宜吃高糖食物呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 21:28

想要减肥的朋友最好是远离高糖食品，因为这些会导致体重增加。所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干、面包，因此这类食物要少吃。

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