早餐适合吃什么？ - 问答频道

早餐适合吃什么？

男，24岁

病情描述:

我吃早餐都很迷茫，经常不知道要吃些什么，就想了解一下，早餐适合吃什么啊？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐要注意不要太油腻，另外可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。

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