不吃早餐能瘦吗？ - 问答频道

不吃早餐能瘦吗？

病情描述:

我最近长胖了不少，我要开始减肥，不吃早餐能瘦吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

当然不能，早餐是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量！

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