吃橄榄油对骨骼系统有什么益处？ - 问答频道

吃橄榄油对骨骼系统有什么益处？

男，23岁 2018-08-29 23:29

病情描述:

我们家经常都吃橄榄油，在书上看到说橄榄油对骨骼系统很有益处，有什么益处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-29 23:55

经常吃橄榄油对骨骼系统是有一定的益处的。橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

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