减肥食谱有什么

Question

我以前也没想过要减肥，女儿快结婚了，我不想上台的时候太胖太丑所以决心减肥，请问减肥食谱有什么？

Answer 1

一天的饮食这样搭配，不仅营养减肥效果也好。早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治。中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤。晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤。