减肥餐可以怎么吃

Question

请问要想减肥的话，一日三餐怎么搭配减肥效果比较好？

Answer 1

减肥餐当然要选择低热量低脂肪的食谱。早餐：半个葡萄柚，一个苹果，添加蜂蜜和碎坚果的酸奶。午餐：一个烤土豆，一份卷心菜沙拉，一个梨。晚餐：烤蔬菜配奶酪。