减肥餐可以怎么吃

病情描述:

请问要想减肥的话，一日三餐怎么搭配减肥效果比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥餐当然要选择低热量低脂肪的食谱。早餐：半个葡萄柚，一个苹果，添加蜂蜜和碎坚果的酸奶。午餐：一个烤土豆，一份卷心菜沙拉，一个梨。晚餐：烤蔬菜配奶酪。

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