怎样才可以做到健康的减肥？ - 问答频道

怎样才可以做到健康的减肥？

男，22岁 2018-09-02 21:47

病情描述:

我是非常想要减肥的，可又害怕伤害身体健康，要怎样才可以做到健康的减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-02 22:09

想要健康的减肥，那么最好可以控制碳水化合物的摄入。减少碳水化合物摄入量后，人体由利用碳水化合物获取能量转变为将脂肪作为主要的能量来源。这样可以实现减肥效果。

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