压力大吃垃圾食品会危害健康吗？ - 问答频道

压力大吃垃圾食品会危害健康吗？

女，30岁

病情描述:

工作强度大压力很大，发现吃些垃圾食品我会好受一点，压力大吃垃圾食品会危害健康吗？

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孙为群主任医师山东省立医院

压力会让垃圾食品的危害增加。压力大的女性，如果食用了高脂高糖含量的垃圾食品，她们的腰围会更粗、腹部脂肪更多、氧化损伤更强，抗胰岛素性也会增强。压力大的时候，更应尽量避免吃垃圾食品来发泄情绪，而应该选择更为健康的果蔬，形成良性循环。

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