保护指甲的小秘方是什么？

Question

我喜欢做美甲，可却只知道装饰不知道保养，所以想咨询一下，保养指甲油什么小秘方？

Answer 1

保护指甲可通过保持清洁干燥、避免过度修剪、使用护甲产品、均衡饮食等方式实现。指甲健康与日常护理习惯密切相关。

1、保持清洁

定期用温和肥皂清洗指甲及周围皮肤，清除污垢和细菌，避免感染。洗手后及时擦干，防止水分滞留导致甲床分离。

2、适度修剪

使用消毒指甲钳平直修剪，保留1-2毫米游离缘。避免过度修剪甲小皮，防止甲沟炎。锉刀应单向使用减少分层。

3、护理产品

选择含尿素或乳木果油的护甲霜滋养甲板，强化角质层。避免频繁美甲，卸甲时使用无丙酮去除剂减少刺激。

4、营养补充

摄入富含生物素的食物如鸡蛋、坚果，补充角蛋白合成所需的锌和铁。维生素E可导致甲床供血不足，需适量补充。

避免长期接触化学洗涤剂时佩戴手套，运动时注意防止指甲撞击硬物。若出现甲板增厚、变色等异常，建议皮肤科就诊。