早晨喝第一杯水对身体有好处呢？

Question

现在的生活好了都说养生早晨要喝第一杯水，早晨喝第一杯水对身体有好处呢？

Answer 1

生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。