对皮肤好的食物有什么？

Question

这一阶段我发现我的皮肤特别的暗黄，而且也比较粗糙，吃什么可以对皮肤有好处呢？

Answer 1

对皮肤好的食物有新鲜苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜等等。这些水果当中含有丰富的维生素，不但可以补充体内的微量元素，而且还可以达到养颜美容的功效，皮肤不好，多数是由于长期在太阳底下暴晒所引起，并且跟体内缺乏水分，也有着密切性的关系。

Answer 2

可以将牛奶和一人放在一起，煮成牛奶薏仁粥来喝。把鲜牛奶沸后，加入薏仁粉一些，搅拌一下就行了。有润泽肌肤，美白，排水瘦身的作用。