黑巧克力有什么益处

Question

我一直都喜欢吃黑巧克力，但觉得这毕竟是甜食，常吃还会有益处吗？

Answer 1

黑巧克力虽然属于甜食，但其中含有大量的生物类黄酮，有助于降低血压，用它调制的热可可能很好地起到护心作用。如想增加口感，可以加些牛奶，最好选脱脂牛奶或只含1％脂肪的低脂牛奶。