早上起床后要喝水吗？

Question

我早上起床没有喝水的习惯，是在电视上看到说早上起床后要喝水，有这个必要吗？

Answer 1

早上起床后喝水对身体有一定好处的，所以早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，注意，吃早餐前要喝水但不要在喝太多的水。