蜂蜜怎么吃比较好呢？

Question

听别人说蜂蜜对身体还有滋补作用，所以我也买了一些蜂蜜，蜂蜜怎么吃比较好呢？

Answer 1

吃蜂蜜的时间应该根据每个人的需要来决定。当患者出现失眠多梦时候可以在睡前半个小时吃比较合适，如果想要促进食物消化，防止便秘，在饭前吃可能比较好，蜂蜜可以起到润肠通便功效，但是一次性不要吃太多，过量食用以后可能会影响胃肠道正常消化功能。

Answer 2

蜂蜜的吃法多样，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。