酒精饮料对人体的危害大吗？

Question

我特别喜欢喝酒精饮料，总觉得危害要比白酒小，酒精饮料对人体危害大吗？

Answer 1

酒精饮料对人体的危害程度与摄入量和使用频率密切相关，长期过量饮用可能对肝脏、神经系统、心血管系统等造成损害。

1、肝脏损害

长期饮酒可能导致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化，这些疾病会严重影响肝脏功能。

2、神经系统影响

酒精会抑制中枢神经系统，导致认知功能下降，长期饮酒可能引发周围神经病变。

3、心血管问题

过量饮酒会增加高血压、心肌病和心律失常的风险，对心血管系统造成损害。

4、消化系统损伤

酒精会刺激胃肠黏膜，可能导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。

建议控制酒精摄入量，男性每日不超过25克酒精，女性不超过15克，同时注意均衡饮食和规律运动，以降低酒精带来的健康风险。