长期过量饮酒确实可能加速早衰,主要与氧化应激损伤、内分泌紊乱、器官功能下降、营养吸收障碍等因素有关。
酒精代谢产生大量自由基,破坏细胞抗氧化防御系统。可补充维生素E、谷胱甘肽等抗氧化剂,戒酒并增加深色蔬菜水果摄入。
酒精干扰下丘脑-垂体轴功能,降低生长激素和性激素水平。需进行激素水平检测,必要时在医生指导下使用十一酸睾酮等药物调节。
长期酗酒会导致肝脏纤维化、脑细胞凋亡等器质性病变。可能出现肝区疼痛、认知功能障碍等症状,需使用水飞蓟宾、甲钴胺等药物干预。
酒精影响胃肠黏膜对维生素B族、锌等营养素的吸收。建议戒酒后补充复合维生素B片、葡萄糖酸锌等制剂。
控制饮酒量在安全范围内,保证充足睡眠并加强体育锻炼,定期进行肝功能与代谢指标检测。